懷孕口味變了怎么回事呢？想必這是很多孕媽咪都會(huì)想要知道的。那么下面就跟著小編一起來(lái)看看吧！希望小編的這篇文章可以幫助到你們！

　　很多寶爸不能理解，為什么老婆一懷孕就變得矯情了，這也不吃那也不吃的，有時(shí)又非得讓你跑大老遠(yuǎn)去買個(gè)啥餅之類的，口味變得稀奇古怪，真難伺候！小編只想說(shuō)，寶爸，你就忍忍吧，你家大寶貝懷上了小寶貝之后，口味就發(fā)生了變化！這些變化可不是孕媽媽所能左右的，寶爸不必介懷，更不要責(zé)怪。為什么孕婦的口味會(huì)發(fā)生這樣的變化呢？到底是什么在作怪？且聽(tīng)小編慢慢道來(lái)！

　　揭秘孕媽媽口味改變的原因

　　懷孕期間，孕媽所大量分泌的黃體素能夠保護(hù)子宮，讓子宮不收縮，進(jìn)而達(dá)到保護(hù)胚胎的目的，但也會(huì)減緩腸胃的蠕動(dòng)，因此，孕媽媽就容易在飲食方面覺(jué)得吃不下或沒(méi)有胃口。當(dāng)胃口不好的時(shí)候，可能就會(huì)比較喜歡一些特別的味道，比如之前不喜歡的肉，孕期反而會(huì)變得更有吸引力了，因此，口味喜好的改變，可以說(shuō)是受到腸胃蠕動(dòng)變慢的影響而產(chǎn)生的狀況。

　　對(duì)此，孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己在孕期想吃某些特別的東西或者以前不愛(ài)吃的東西，不要感到驚訝。如果是以前特別愛(ài)吃的東西，現(xiàn)在不愛(ài)吃了，也不需擔(dān)心。

　　如何應(yīng)對(duì)孕期口味變化

　　1、確認(rèn)自己沒(méi)有心理問(wèn)題。有些孕媽媽會(huì)有焦慮、抑郁情緒，表現(xiàn)形式卻是不停地進(jìn)食，或?qū)δ撤N食物愛(ài)得偏執(zhí)。因此，孕媽媽應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己：我是不是有心理問(wèn)題？必要時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，及時(shí)解除心結(jié)，偏食問(wèn)題也就解決了。

　　2、分清偏好和饑餓。有些孕媽媽非常愛(ài)吃甜食，甚至到了瘋狂的地步，究其原因是饑餓導(dǎo)致了血糖降低，而孕媽媽又沒(méi)有及時(shí)進(jìn)食，使孕媽媽特別想吃甜東西。

　　3、不必完全抑制。孕媽媽完全沒(méi)有必要和自己的欲望作對(duì)，只要偏愛(ài)的不是有害物質(zhì)，而且不超過(guò)一定限度，就不會(huì)對(duì)健康造成傷害。適度的滿足，能讓孕媽媽心情愉快，并非壞事。即使孕媽媽偏愛(ài)的是垃圾食品，偶爾吃一次也不是什么大事。

　　4、不過(guò)度放縱。對(duì)自己的食物偏好，孕媽媽要清楚地知道是不是營(yíng)養(yǎng)缺乏造成的，或許需要醫(yī)生幫助判斷。如果沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)素缺乏，那么要適當(dāng)克制自己的進(jìn)食行為，因?yàn)檫^(guò)食偏好的食物可能導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)高，或造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。

　　5、看看自己的飲食是否均衡。孕媽媽要合理安排自己的飲食，各種營(yíng)養(yǎng)素要攝取全面而均衡，符合孕期的營(yíng)養(yǎng)需求。如果發(fā)現(xiàn)自己的飲食有不合理的地方，要盡快調(diào)整，如果沒(méi)問(wèn)題，那就大可放心了。

　　有數(shù)據(jù)表明，76%的孕婦在懷孕后味覺(jué)就發(fā)生了變化，有些孕媽媽變得更加敏感，有些孕媽媽則變得異常，這些變化通常發(fā)生在孕早期。因此，處在孕早期的媽媽口味若發(fā)生了變化，不必?fù)?dān)心，要保持愉快放松的心態(tài)，熬過(guò)懷孕的頭3個(gè)月，說(shuō)不定一切都恢復(fù)正�？�。

　　孕期口味變化和生男生女有關(guān)？

　　通過(guò)準(zhǔn)媽媽的口味變化，來(lái)判斷生男生女的做法是不靠譜的。

　　因?yàn)槊總�(gè)人的口味是不同的，加之有地域差異，飲食習(xí)慣也會(huì)受到影響，比如南方人好甜食;北方人口味就比較重，更偏好咸口;四川、湖南等東面地區(qū)的人則是無(wú)辣不歡;而西面地區(qū)相比之下會(huì)更偏愛(ài)酸性食物，但各地新生兒的性別比率并無(wú)明顯差距。由此可見(jiàn)，胎兒的性別和孕媽媽口味并無(wú)關(guān)聯(lián)，“酸兒辣女”的理論是站不住腳的。

　　還有一些人認(rèn)為，孕婦喜歡吃酸的食物是因?yàn)轶w內(nèi)堿性物質(zhì)較多，而堿性環(huán)境有利于精子存活，所以更容易生男孩。這種說(shuō)法也是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)樘�兒的性別是在精卵結(jié)合的那一刻就注定了，所以，不管是通過(guò)準(zhǔn)媽媽口味的變化、肚形的變化，或者是根據(jù)受孕時(shí)月等方法來(lái)預(yù)測(cè)生男生女都是不科學(xué)的。

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